فٹنس ماہر تھامس ڈی لاؤر قدرتی طور پر دبلی پتلی افراد کی حیران کن عادات کا انکشاف کرتے ہیں۔ عام یقین کے برعکس، شدید جم سیشنز اور سخت غذا کلیدی نہیں ہیں۔ بہت سے لوگ غیر ارادی طور پر ناشتہ چھوڑ دیتے ہیں، خالی پیٹ تربیت کرنا پسند کرتے ہیں، اور بڑے لنچ کرتے ہیں۔ وہ اکثر اعتدال میں ڈارک چاکلیٹ استعمال کرتے ہیں، کم چکنائی والی غذا کا انتخاب کرتے ہیں، اور حصہ کنٹرول کرتے ہیں۔ یہ افراد قدرتی طور پر زیادہ فعال، بے چین، اور جم میں کم وقت گزارتے ہیں۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.