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阿斯帕纳尔准备与盖恩争夺UFC冠军

每天早上，在阿瑟顿，汤姆·阿斯帕纳尔和他担任教练的父亲安迪会花一段短途车程去健身房，规划当天的训练内容，为UFC 321比赛和与前临时冠军西里尔·盖恩的首次头衔卫冕进行细致的计划。这位英国首位UFC重量级冠军已经彻底改革了训练营，将心肺功能训练放在首位——想想200个波比跳、300个仰卧起坐、俯卧撑组以及6000卡路里的摄入——以匹配盖恩的移动能力。在安迪的密切关注下，以及深夜的录像研究中，尽管阿斯帕纳尔（拥有UFC最短的平均比赛时间）仍然偏爱快速结束比赛，但他发誓要为漫长的回合做好准备，并通过定期的比赛来推动该级别的发展。

Reviewed by JQJO team

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