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Con casos de Parkinson que se proyecta que alcanzarán los 25 millones para 2050, los expertos dijeron a Fox News Digital que los hábitos saludables pueden ayudar a reducir el riesgo y retrasar la aparición, aunque la enfermedad no se puede prevenir. Se enfatiza el ejercicio aeróbico regular, vinculado a un riesgo un 50% menor, y el entrenamiento de resistencia. También citan una dieta rica en antioxidantes, estilo mediterráneo, limitar toxinas, priorizar el sueño de calidad, controlar el estrés, mantenerse mental y socialmente activo, y evitar fumar y el consumo excesivo de alcohol. La guía tiene bajo riesgo, no es una garantía, y se insta a una evaluación médica temprana ante cambios motores, pérdida del olfato, trastorno de conducta del sueño REM o estreñimiento persistente.

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.