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在大自然中度过20分钟能显著改善健康 | JQJO

在大自然中度过20分钟能显著改善健康

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根据多项研究,在大自然中仅仅待20分钟,就能通过降低压力荷尔蒙、舒缓血压和改善肠道健康来显著提升健康水平。大自然的景象、气味和声音可以引发放松,而接触土壤和植物中的益生菌可以增强微生物组。即使是短暂地置身于绿色空间,也能对身心健康产生持久的影响。

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地球形状加速趋于圆润

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新研究表明,随着极地冰盖融化,地球的固体表面正在加速变圆。发表在《JGR地球固体》杂志上的这项研究,利用全球导航卫星系统数据测量了地表运动。2011年至2015年间,极地隆起平均每年约0.02至0.04英寸,而赤道隆起以相似的速度收缩。与1997年至2000年相比,变化速度有所加快,每个十年极地隆起增加0.01英寸,赤道收缩增加0.02英寸。这些由冰川融化驱动的微小变化,表明地球的圆度正在可测量地加速增加。

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