Read, Watch or Listen

امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن اور امریکن کالج آف کارڈیولوجی کی جانب سے نئی ہائپر ٹینشن گائیڈ لائنز تشخیص کے لیے حد کو کم کرتی ہیں اور طرز زندگی میں تبدیلیوں پر زور دیتی ہیں۔ اپ ڈیٹ کردہ معیارات سخت ہیں، جس سے لاکھوں لوگ متاثر ہوں گے۔ ایک نیا رسک کیلکولیٹر، PREVNT، علاج کے منصوبوں کو ذاتی نوعیت کا بناتا ہے۔ سفارشات میں شراب کی مقدار محدود کرنا، ڈیش غذا کو اپنانا، جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرنا اور نمک کے استعمال کو کم کرنا شامل ہیں۔ ان تبدیلیوں کا مقصد امریکی میں بڑے قاتل بیماریوں جیسے دل کی بیماری، اسٹروک اور ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کرنا اور ان کا انتظام بہتر کرنا ہے۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.