L'insomnie chronique accélère le déclin cognitif | JQJO

Une nouvelle étude publiée dans Neurology révèle un lien étroit entre l'insomnie chronique et une accélération du déclin cognitif. Des chercheurs ont suivi plus de 2 500 participants pendant 5,6 ans et ont constaté que ceux souffrant d'insomnie chronique présentaient un risque 40 % plus élevé de développer un trouble cognitif léger ou une démence, soit l'équivalent de 3,5 années de vieillissement supplémentaires. Les insomniaques ont également montré des baisses plus rapides des capacités cognitives et plus d'anomalies cérébrales. Sans prouver définitivement un lien de causalité, l'étude souligne l'importance de traiter l'insomnie pour la santé du cerveau.