Insomnio crónico vinculado a un declive cognitivo acelerado | JQJO

Un nuevo estudio publicado en Neurology revela un fuerte vínculo entre el insomnio crónico y un declive cognitivo acelerado. Los investigadores hicieron un seguimiento de más de 2500 participantes durante 5,6 años, descubriendo que aquellos con insomnio crónico tenían un 40% más de riesgo de desarrollar deterioro cognitivo leve o demencia, equivalente a 3,5 años adicionales de envejecimiento. Los insomnes también mostraron un declive más rápido en las habilidades de pensamiento y más anomalías cerebrales. Si bien no se demuestra definitivamente la causalidad, el estudio enfatiza la importancia de abordar el insomnio para la salud cerebral.