Les liens sociaux, clés d'un système immunitaire fort | JQJO

L'immunologiste Dre Jenna Macciocchi souligne l'importance des interactions sociales pour une vie plus longue et plus saine. Contrairement aux tendances anti-âge coûteuses, elle soutient que des liens sociaux forts stimulent le système immunitaire en libérant de l'ocytocine, en réduisant l'inflammation et en améliorant le bien-être général. L'interaction physique, en personne, est cruciale pour cet effet, contrairement aux interactions en ligne. Dre Macciocchi suggère de se concentrer sur les liens sociaux, la joie et la réduction du stress pour la santé du système immunitaire tout au long de la vie, en complétant cela par d'autres choix de style de vie à différents stades de la vie.