Read, Watch or Listen

96 سالہ بیٹی پارکر خوشگوار بڑھاپے کی مثال ہیں، وہ سماجی روابط کو ترجیح دیتی ہیں اور اپنی دلچسپیوں کو آگے بڑھاتی ہیں۔ ماہرین جیسے کہ جیرونٹولوجسٹ ڈاکٹر کیری برنائٹ اور جریاٹرک ڈاکٹر جان بیٹسس اس بات پر زور دیتے ہیں کہ لمبی عمر صرف جسمانی صحت پر منحصر نہیں بلکہ سماجی شمولیت، مسلسل سیکھنے اور تبدیلی کے ساتھ ڈھلنے پر بھی منحصر ہے۔ وہ مشاغل کو فروغ دینے، سماجی حلقوں میں تنوع لانے اور نئے تجربات کو اپنانے کی مشورہ دیتے ہیں تاکہ بڑھاپے میں بھی ایک پوری زندگی گزاری جا سکے۔ کمیونٹی کو واپس دینے سے بھی فلاح و بہبود اور لمبی عمر میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.