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96 वर्षीय बेट्टी पार्कर आनंदमय वृद्धावस्था का उदाहरण प्रस्तुत करती हैं, जहाँ सामाजिक संबंधों को प्राथमिकता और रुचियों का अनुसरण करना शामिल है। विशेषज्ञों जैसे कि जेरोन्टोलॉजिस्ट डॉ. केरी बर्नाइट और जेराइट्रिशियन डॉ. जॉन बैटिस इस बात पर ज़ोर देते हैं कि दीर्घायु में केवल शारीरिक स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि सामाजिक जुड़ाव, निरंतर सीखना और परिवर्तन के अनुकूल होना भी शामिल है। वे पूरे जीवन में एक पूर्ण जीवन बनाए रखने के लिए शौक को बढ़ावा देने, सामाजिक दायरे में विविधता लाने और नए अनुभवों को अपनाने की सलाह देते हैं। समुदाय को वापस देने से भी कल्याण और दीर्घायु में महत्वपूर्ण योगदान होता है।

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.