Read, Watch or Listen

ایک نئی تحقیق سے لیکٹوز عدم برداشت کے علامات اور شدید نیند کے خوفناک خوابوں کے درمیان تعلق کا پتہ چلا ہے۔ محققین نے 1000 سے زائد شرکاء پر سروے کیا، جس میں پایا گیا کہ دودھ سے شدید معدے کی تکلیف کا شکار افراد زیادہ بار بار، پریشان کن اور طویل مدتی خوفناک خواب دیکھتے ہیں۔ حالانکہ اس تحقیق کی محدودیتیں اس کے شرکاء کے انتخاب (انڈرگریجویٹ سائیکالوجی کے طلباء) کو شامل کرتی ہیں، ماہرین کا کہنا ہے کہ لیکٹوز عدم برداشت سے متعلقہ اضطراب اور معدے کی خرابی سے نیند کی خرابی اس تعلق کی وضاحت کر سکتی ہے۔ ان نتائج کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کا منصوبہ بنایا گیا ہے، لیکن افراد اس ابتدائی ڈیٹا کی بنیاد پر اپنی خوراک میں تبدیلیوں پر غور کر سکتے ہیں۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.