Las siestas diurnas se vinculan a un mayor riesgo de muerte prematura | JQJO

Un nuevo estudio de más de 86.000 adultos de mediana edad revela una relación entre las siestas diurnas y un mayor riesgo de muerte prematura. Investigadores en la conferencia SLEEP 2025 descubrieron que las siestas frecuentes, especialmente a primera hora de la tarde, aumentaron el riesgo de mortalidad hasta en un 20%. Las siestas más largas, inconsistentes y las siestas al mediodía estuvieron particularmente asociadas con un mayor riesgo. Si bien la causa exacta no está clara, los expertos sugieren que la somnolencia diurna podría indicar problemas de salud subyacentes como trastornos del sueño o demencia. El estudio destaca la importancia de considerar los hábitos de siesta en la evaluación de la salud del paciente.