Consommation de caféine et vieillissement sain : une étude révèle un lien potentiel | JQJO

Une étude portant sur plus de 47 000 femmes a révélé une probabilité 13 % plus élevée de vieillissement sain (atteindre 70 ans sans maladies chroniques majeures) chez celles ayant la plus forte consommation de caféine, principalement issue du café. La recherche, présentée lors de la réunion annuelle de l'American Society for Nutrition, suggère que 2 à 4 tasses de café de 240 ml par jour pourraient être bénéfiques, mais ne prouve pas de lien de causalité. Le thé, le café décaféiné et le cola ont montré des résultats différents. La modération et des ajouts sains sont recommandés pour éviter les effets secondaires négatifs de la caféine.