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Un estudio de más de 47.000 mujeres encontró un 13% más de probabilidades de envejecimiento saludable (llegar a los 70 años sin enfermedades crónicas importantes) entre aquellas con el mayor consumo de cafeína, principalmente del café. La investigación, presentada en la reunión anual de la Sociedad Americana de Nutrición, sugiere que 2-4 tazas de café de ocho onzas al día pueden ser beneficiosas, pero no prueba la causalidad. El té, el café descafeinado y la cola mostraron resultados diferentes. Se recomienda la moderación y la adición de elementos saludables para evitar los efectos secundarios negativos de la cafeína.

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.