Read, Watch or Listen

نیند کا پےرے لیسس، ایک ایسا رجحان جو دنیا کی تقریباً 30% آبادی کو متاثر کرتا ہے، میں جاگنے کے باوجود حرکت یا بات کرنے کی عدم صلاحیت شامل ہوتی ہے، اکثر وہم کے ساتھ۔ ہارورڈ کے محقق ڈاکٹر بلند جلال اس کیفیت کا مطالعہ کر رہے ہیں، اور وہم میں ثقافتی تغیرات کو نوٹ کر رہے ہیں۔ اگرچہ یہ خطرناک نہیں ہے، لیکن بار بار ہونے والے واقعات بنیادی نیند کی خرابیوں اور اضطراب کا اشارہ دے سکتے ہیں۔ علاج میں نیند کی حفظان صحت، تناؤ کے انتظام اور ممکنہ طور پر دوائی شامل ہے۔ ڈاکٹر جلال کی تحقیق ایک مراقبے کی آرام دہ تھراپی کی تلاش کرتی ہے جو نیند کے پےرے لیسس کی تعدد کو کم کرنے میں امید افزا ہے۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.