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नींद का पक्षाघात, एक ऐसी घटना जो विश्व की लगभग 30% आबादी को प्रभावित करती है, में जागने पर हिलने-डुलने या बोलने में असमर्थता शामिल है, जो अक्सर मतिभ्रम के साथ होती है। हार्वर्ड के शोधकर्ता डॉ बालंद जलाल इस स्थिति का अध्ययन करते हैं, और मतिभ्रम में सांस्कृतिक विविधताओं पर ध्यान देते हैं। हालांकि यह खतरनाक नहीं है, लेकिन बार-बार होने वाले प्रकरण अंतर्निहित नींद विकारों का संकेत दे सकते हैं और चिंता का कारण बन सकते हैं। उपचार में नींद की स्वच्छता में सुधार, तनाव प्रबंधन और संभावित रूप से दवा शामिल है। डॉ जलाल का शोध एक ध्यान विश्राम चिकित्सा का पता लगाता है जो नींद के पक्षाघात की आवृत्ति को कम करने में आशाजनक दिखाई दे रही है।

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.