تقریباً 93,000 امریکی بالغوں پر کی گئی ایک بڑی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ MIND غذا پر عمل کرنے سے الزائمر کے خطرے میں نمایاں کمی واقع ہوتی ہے۔ شرکاء جنہوں نے ایک دہائی کے دوران اپنی MIND غذا کی پیروی میں بہتری لائی، ان میں ڈیمینشیا کا خطرہ 25% کم پایا گیا۔ اگرچہ سب سے زیادہ مضبوط اثرات افریقی امریکی، لاطینی اور سفید شرکاء میں دیکھے گئے، لیکن اس مطالعے نے مختلف نسلی گروہوں میں شناختی عمر رسیدگی کے لیے دماغ کے لیے صحت مند غذا کے فوائد کو اجاگر کیا ہے۔ مجموعی طور پر، MIND غذا کی زیادہ پیروی ڈیمینشیا کے خطرے میں 9% کمی سے منسلک تھی۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.