امریکن جرنل آف کلینیکل نیوٹریشن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ وٹامن ڈی 3 سپلیمنٹس حیاتیاتی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتے ہیں۔ محققین نے 1000 سے زیادہ بالغ افراد (50 سال سے زیادہ عمر کے مرد، 55 سال سے زیادہ عمر کی خواتین) پر چار سال تک نظر رکھی، جس سے پتہ چلا کہ وٹامن ڈی 3 نے ٹیلومیئر کے سکڑنے کو کم کیا، جو حیاتیاتی عمر بڑھنے کی علامت ہے، جو تقریباً تین سال کے برابر ہے۔ اومگا 3 فیٹی ایسڈ کا کوئی ایسا اثر نظر نہیں آیا۔ مزید تحقیق کی ضرورت ہے، تاہم نتائج سے ظاہر ہوتا ہے کہ وٹامن ڈی سپلیمنٹیشن سیلولر سطح پر عمر بڑھنے کے خلاف ایک امید افزا حکمت عملی ہو سکتی ہے۔ کسی بھی نئے سپلیمنٹ کے استعمال سے پہلے کسی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.