موسمیاتی تبدیلی پھولوں کے موسم کو لمبا کر رہی ہے، جس سے بہت سے لوگوں میں الرجی کی شدت میں اضافہ ہو رہا ہے۔ ماہرین مشورہ دیتے ہیں: جوتے اور بیرونی کپڑے اتار کر باہر سے آنے والے الرجن کو روکیں، پالتو جانوروں کو دھو لیں، اور کھڑکیاں بند رکھیں۔ ماسک اور ناک کی صفائی کا استعمال کریں، الرجی کی دوائیں صحیح طریقے سے استعمال کریں – ناک کی سپرے کو کان کی طرف نشانہ بنائیں، سونگھ کر نہیں؛ اور شراب اور ورزش جیسے عوامل کے بارے میں آگاہ رہیں جو الرجی کی سطح کو کم کر دیتے ہیں۔ موسم کے آغاز میں ہی ناک کے اسٹیرائڈ سپرے کا استعمال شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.