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जलवायु परिवर्तन पराग कणों के मौसम को लंबा कर रहा है, जिससे कई लोगों को एलर्जी की समस्या और बढ़ रही है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं: जूतों और बाहरी कपड़ों को उतारकर, पालतू जानवरों को धोकर और खिड़कियाँ बंद करके बाहरी एलर्जी से बचें; मास्क और नाक धोने का प्रयोग करें; एलर्जी की दवाओं का सही तरीके से उपयोग करें - नाक में स्प्रे करते समय इसे कान की ओर करें, नाक में ना डालें; और शराब और व्यायाम जैसे कारकों के प्रति सजग रहें जो एलर्जी की सीमा को कम करते हैं। मौसम की शुरुआत में ही नाक में स्टेरॉयड स्प्रे का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.