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L'Académie américaine de médecine du sommeil met en garde contre les graves conséquences sanitaires liées à une somnolence diurne excessive, impactant à la fois les individus et la société. Un sommeil insuffisant (moins de 7 à 8 heures) est associé au diabète, à la dépression, aux maladies cardiaques et plus encore. Les experts soulignent qu'une somnolence persistante, allant jusqu'à s'endormir en réunion, signale un déficit de sommeil dangereux. Ce déficit altère les fonctions cognitives, entraînant des erreurs malgré une fausse impression de vigilance, augmentant les risques tels que la conduite somnolente. Des tests comme l'échelle d'épworth de somnolence peuvent évaluer la somnolence, et des interventions sont cruciales pour les personnes obtenant un score supérieur à 10. Des troubles du sommeil sous-jacents, des médicaments et des facteurs liés au style de vie contribuent également à une somnolence excessive.

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.