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Los psicólogos destacan la soledad como un riesgo grave para la salud, particularmente para las mujeres, quienes a menudo la internalizan. Diez comportamientos comunes en mujeres solitarias incluyen el aislamiento social, el exceso de actividad, las relaciones superficiales, complacer a los demás, la positividad excesiva, la autocrítica, la hiperindependencia, el escapismo digital, permanecer en relaciones poco saludables y descuidar el autocuidado. Los expertos recomiendan reconocer la soledad, buscar ayuda profesional, participar en actividades sociales, reconectar con viejos amigos, ser auténtico y abrazar el tiempo a solas como formas de combatirla.

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.