HEALTH
रोजाना चलने से वृद्धों में अल्जाइमर की धीमी गिरावट, टाउ टेंगल्स में कमी से जुड़ा
नेचर मेडिसिन में एक लंबे समय से चल रहे अध्ययन में बताया गया है कि अल्जाइमर के बढ़ते जोखिम वाले वृद्ध वयस्क जो प्रतिदिन कुछ हजार कदम चलते हैं, उनमें संज्ञानात्मक गिरावट धीमी दिखाई देती है, जो एमाइलॉइड में बदलाव के बजाय टाउ टेंगल्स की कमी से जुड़ी है। लगभग नौ वर्षों तक 50 से 90 वर्ष की आयु के लगभग 300 लोगों पर नज़र रखते हुए, शोधकर्ताओं ने पाया कि लाभ लगभग 3,000 से 5,000 कदम से शुरू होते हैं, 5,000 से 7,500 के पास चरम पर होते हैं, और उसके बाद स्थिर हो जाते हैं। प्रभाव मुख्य रूप से उच्च एमाइलॉइड वाले प्रतिभागियों में देखे गए। विशेषज्ञों ने इस काम को उल्लेखनीय बताया, लेकिन कहा कि यह अवलोकन संबंधी है, जिसमें एक सप्ताह की स्टेप ट्रैकिंग और अधिकतर गोरे, सुशिक्षित नमूना शामिल है।
Reviewed by JQJO team
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