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Un estudio de la Universidad William Paterson revela que los limones son la fruta más saludable, superando a las manzanas y los plátanos. Los limones contienen altas cantidades de vitamina C, fibra y antioxidantes, lo que refuerza el sistema inmunológico y ayuda a la digestión. A pesar de su acidez, los limones alcalinizan el cuerpo durante el metabolismo. Los investigadores recomiendan incorporar jugo de limón diluido en agua a la dieta, evitando el consumo sin diluir con el estómago vacío. Las limas ofrecen beneficios similares, pero con ligeramente menos flavonoides que los limones.

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.