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研究越来越将夏令时时钟的改变——尤其是春季的调整——与健康损害联系起来：心脏病、中风、致命车祸以及情绪障碍加重，这些都是由昼夜节律紊乱和睡眠不足引起的。秋季多出来的一个小时只能带来短暂的休息，并与更高的抑郁症有关，其有限的好处无法抵消春季的损害；一项研究估计，人均年损失约为 750 欧元。科学家指出，即使是看似微不足道的一个小时的失调，也可能在人群中造成广泛影响。欧洲议会于 2019 年投票决定废除夏令时，但由于在保留哪个时间问题上存在分歧，其实施已被搁置。

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.