Read, Watch or Listen

پارکنسنز کے کیسز 2050 تک 25 ملین تک پہنچنے کی پیش گوئی کے ساتھ، ماہرین نے فاکس نیوز ڈیجیٹل کو بتایا کہ صحت مند عادات رسک کو کم کرنے اور مرض کے آغاز کو سست کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، حالانکہ اس بیماری کو روکا نہیں جا سکتا۔ باقاعدگی سے ایروبک ورزش - جو 50% کم رسک سے منسلک ہے - اور ریزسٹنس ٹریننگ پر زور دیا جاتا ہے۔ وہ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور، بحیرہ روم کے طرز کا کھانا، زہریلے مادوں کو محدود کرنا، معیاری نیند کو ترجیح دینا، تناؤ کا انتظام کرنا، ذہنی اور سماجی طور پر فعال رہنا، اور تمباکو نوشی اور بھاری شراب نوشی سے گریز کرنے کا بھی حوالہ دیتے ہیں۔ یہ رہنمائی کم رسک والی ہے، کوئی گارنٹی نہیں، اور موٹر تبدیلیوں، بو کے احساس میں کمی، REM سلیپ بیہیویر ڈس آرڈر، یا مستقل قبض کے لیے ابتدائی طبی تشخیص کی ضرورت ہے۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.