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एक नए ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन से पता चलता है कि प्रतिरोधक प्रशिक्षण या HIIT का केवल 45 मिनट का एक सत्र स्तन कैंसर से बची महिलाओं के रक्त में मायोकिन्स को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है। व्यायाम के दौरान छोड़े जाने वाले प्रोटीन, मायोकिन्स, सूजन को दबाते हैं और कैंसर के विकास को 20-30% तक धीमा कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने IL-6 (HIIT समूह) में 47% की वृद्धि और डेकोरिन (प्रतिरोध समूह) में 23% की वृद्धि देखी। जबकि आगे के शोध की आवश्यकता है, निष्कर्ष बताते हैं कि एक कसरत सत्र भी महत्वपूर्ण कैंसर विरोधी लाभ प्रदान कर सकता है।

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.