L'exercice physique contre le cancer du sein: une seule séance suffit | JQJO

Une nouvelle étude australienne révèle qu'une seule séance de 45 minutes d'entraînement en résistance ou de HIIT (entraînement fractionné de haute intensité) augmente significativement les myokines dans le sang des survivantes du cancer du sein. Les myokines, protéines libérées pendant l'exercice, suppriment l'inflammation et pourraient ralentir la croissance du cancer de 20 à 30 %. Les chercheurs ont observé une augmentation de 47 % de l'IL-6 (groupe HIIT) et une augmentation de 23 % de la décorine (groupe résistance). Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les résultats suggèrent qu'une seule séance d'entraînement pourrait offrir des bénéfices anticancéreux significatifs.