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न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चलता है कि पुरानी अनिद्रा और तेजी से संज्ञानात्मक क्षरण के बीच एक मजबूत संबंध है। शोधकर्ताओं ने 2,500 से अधिक प्रतिभागियों पर 5.6 वर्षों तक नज़र रखी, और पाया कि पुरानी अनिद्रा से पीड़ित लोगों में हल्के संज्ञानात्मक हानि या डिमेंशिया के विकास का खतरा 40% अधिक था, जो 3.5 अतिरिक्त वर्षों की उम्र के बराबर है। अनिद्रा रोगियों में सोचने की क्षमता में तेजी से गिरावट और अधिक मस्तिष्क असामान्यताएं भी देखी गईं। हालांकि यह निश्चित रूप से कारण नहीं बताता है, लेकिन अध्ययन मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए अनिद्रा को दूर करने के महत्व पर ज़ोर देता है।

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.