Read, Watch or Listen

نئی بلڈ پریشر گائیڈ لائنز نوجوان بالغوں میں ہائی بلڈ پریشر کی شرح میں اضافے کی وجہ سے ابتدائی مداخلت پر زور دیتی ہیں۔ تقریباً 25 فیصد نوجوان بالغ (18-39) ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہیں، جو پچھلے اندازوں سے زیادہ ہے۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی اپ ڈیٹ کردہ گائیڈ لائنز میں احتیاطی تدابیر کو فروغ دیا گیا ہے، جس میں PREVENT خطرے کیلکولیٹر اور پوٹاشیم پر مبنی نمک کے متبادل جیسی غذائی تبدیلیاں شامل ہیں۔ سفارشات میں سوڈیم اور الکحل کے استعمال کو محدود کرنا، جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرنا اور تناؤ کو منظم کرنا بھی شامل ہے۔ امریکی بالغوں میں ہائی بلڈ پریشر کی تقریباً 50 فیصد شرح کے باوجود، آگاہی اور علاج کم ہے، خاص طور پر نوجوان افراد میں، جس کی وجہ سے ہائی بلڈ پریشر سے منسوب موت کی شرح تشویش ناک حد تک زیادہ ہے۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.