Read, Watch or Listen

नई रक्तचाप दिशानिर्देश युवा वयस्कों में उच्च रक्तचाप की बढ़ती दरों के कारण शुरुआती हस्तक्षेप पर ज़ोर देते हैं। लगभग 25% युवा वयस्क (18-39) उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, जो पिछले अनुमानों से अधिक है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अद्यतन दिशानिर्देश निवारक उपायों को बढ़ावा देते हैं, जिसमें PREVENT जोखिम कैलकुलेटर और पोटेशियम-आधारित नमक विकल्प जैसे आहार परिवर्तन शामिल हैं। सिफारिशों में सोडियम और शराब का सेवन सीमित करना, शारीरिक गतिविधि बढ़ाना और तनाव का प्रबंधन करना भी शामिल है। अमेरिकी वयस्कों में उच्च रक्तचाप की लगभग 50% व्यापकता के बावजूद, जागरूकता और उपचार कम रहते हैं, खासकर युवा व्यक्तियों में, जिससे उच्च रक्तचाप के कारण चिंताजनक रूप से उच्च मृत्यु दर हो रही है।

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.