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एक साधारण अव्यवस्था हटाने की विधि जिसे "मल नियम" कहा जाता है, वायरल हो रही है। यह नियम, टिकटॉक पर एडीएचडी कंटेंट क्रिएटर बेका कार्ले द्वारा लोकप्रिय किया गया है, इसमें यह पूछना शामिल है कि क्या आप किसी वस्तु से मल धोएँगे, इससे पहले कि आप यह तय करें कि उसे रखना है या नहीं। कार्ले ने इस विचार के लिए अपने थेरेपिस्ट को श्रेय दिया, जो यह देखने में मदद करता है कि क्या कोई वस्तु रखने लायक है। इस नियम की प्रभावशीलता इसकी सहजता और दृश्य प्रकृति से उजागर होती है, जो मैरी कोंडो के "स्पार्क जॉय" दृष्टिकोण जैसे अन्य अव्यवस्था हटाने के तरीकों के विपरीत है। "मल नियम" ने कई लोगों के साथ, विशेष रूप से एडीएचडी वाले लोगों के साथ, अव्यवस्था से निपटने का एक व्यावहारिक और यादगार तरीका प्रदान करते हुए, गूंज पैदा की है।

Prepared by Emily Rhodes and reviewed by editorial team.