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प्रतिरक्षा विशेषज्ञ डॉ. जेना मैकियोची ने लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए सामाजिक संपर्क के महत्व पर जोर दिया है। महँगे एंटी-एजिंग रुझानों के विपरीत, उनका तर्क है कि मजबूत सामाजिक संबंध ऑक्सीटोसिन छोड़कर, सूजन को कम करके और समग्र कल्याण में सुधार करके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। इस प्रभाव के लिए शारीरिक, व्यक्तिगत संपर्क महत्वपूर्ण है, ऑनलाइन संपर्क के विपरीत। डॉ. मैकियोची ने जीवन भर प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए सामाजिक संपर्क, आनंद और तनाव में कमी पर ध्यान केंद्रित करने का सुझाव दिया है, विभिन्न जीवन चरणों में अन्य जीवनशैली विकल्पों के साथ इसे पूरक बनाते हुए।

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.