Bleu de méthylène et décalage horaire : un test personnel | JQJO

Un journaliste a testé le bleu de méthylène, un supplément promu pour soulager le décalage horaire, lors d'un long vol de New York à Sydney. Bien que certaines personnes, dont Robert F. Kennedy Jr., l'utilisent apparemment, son efficacité contre le décalage horaire manque d'essais cliniques. Le journaliste a ressenti une augmentation de son énergie et un meilleur sommeil, mais aussi des effets secondaires comme une perte du goût et des fourmillements. Le bleu de méthylène est approuvé par la FDA uniquement pour un trouble sanguin rare. Le journaliste a finalement estimé que les bienfaits l'emportaient sur les effets secondaires, mais il a noté des risques potentiels et la nécessité de recherches supplémentaires.