Conexiones sociales fuertes fortalecen el sistema inmunológico | JQJO

La inmunóloga Dra. Jenna Macciocchi destaca la importancia de la interacción social para una vida más larga y saludable. Contrariamente a las costosas tendencias antienvejecimiento, argumenta que las conexiones sociales sólidas fortalecen el sistema inmunológico al liberar oxitocina, reducir la inflamación y mejorar el bienestar general. La interacción física, en persona, es crucial para este efecto, a diferencia de las interacciones en línea. La Dra. Macciocchi sugiere concentrarse en la conexión social, la alegría y la reducción del estrés para la salud del sistema inmunológico a lo largo de la vida, complementando esto con otras elecciones de estilo de vida en diferentes etapas de la vida.