Read, Watch or Listen

تقریباً 4000 شرکاء پر مشتمل 29 مطالعات کے ایک نئے میٹا تجزیہ سے پتا چلتا ہے کہ اومگا 3 فیٹی ایسڈ سپلیمنٹس جارحیت کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں۔ محققین نے مختلف آبادیاتی خصوصیات اور جارحیت کی اقسام، دونوں ردِعمل پر مبنی اور قبل از رائے دونوں میں، جارحیت میں 28% تک کمی پائی ہے۔ جبکہ بڑے پیمانے پر، طویل مدتی مطالعات کی ضرورت ہے، نتائج سے پتا چلتا ہے کہ اومگا 3 سپلیمنٹیشن مختلف ماحول میں، کمیونٹیز سے لے کر جرائم کے نظام انصاف تک، جارحیت کے انتظام میں ایک قیمتی آلہ ہو سکتا ہے۔ دماغی صحت اور دل کی صحت پر مثبت اثرات اومگا 3 کو غذا میں شامل کرنے کے ممکنہ فوائد کی مزید تائید کرتے ہیں۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.