Les oméga-3 pourraient réduire significativement l'agression | JQJO

Une nouvelle méta-analyse de 29 études portant sur près de 4 000 participants révèle que les suppléments d'acides gras oméga-3 peuvent réduire significativement l'agression. Les chercheurs ont constaté une diminution de l'agression allant jusqu'à 28 %, et ce, auprès de diverses populations et pour différents types d'agression, tant réactive que proactive. Bien que des études plus vastes et à plus long terme soient nécessaires, les résultats suggèrent que la supplémentation en oméga-3 pourrait être un outil précieux pour gérer l'agression dans divers contextes, des communautés au système de justice pénale. Les effets positifs sur la santé cérébrale et la santé cardiovasculaire renforcent encore les bienfaits potentiels de l'intégration des oméga-3 dans l'alimentation.