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Une étude norvégienne révèle un lien étroit entre la marche quotidienne et une réduction du risque de lombalgie chronique. Les participants marchant en moyenne 78 à 100 minutes par jour ont montré un risque 13 % plus faible, tandis que ceux qui marchaient plus de 100 minutes ont constaté une réduction de 23 %. L'étude, publiée dans JAMA Network Open, a impliqué plus de 11 000 adultes portant des accéléromètres pour suivre leur activité. Les chercheurs suggèrent que le volume de marche quotidien est plus crucial que l'intensité pour prévenir les lombalgies chroniques, préconisant des initiatives de santé publique pour promouvoir la marche afin de lutter contre ce problème répandu.

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.