Read, Watch or Listen

نئی تحقیق سے پروسس شدہ گوشت کے استعمال اور ٹائپ 2 ذیابیطس، کولون کے کینسر اور آئیسکیمک دل کی بیماری کے بڑھتے ہوئے خطرات کے درمیان ایک ربط کا انکشاف ہوا ہے۔ روزانہ پروسس شدہ گوشت کی معمولی مقدار (مثلاً، ایک ہاٹ ڈاگ) بھی خطرے میں نمایاں اضافہ ظاہر کرتی ہے۔ مطالعات نے 60 سے زائد دیگر تحقیقی مقالوں کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا ہے، جس میں ایک نئی میٹا تجزیہ تکنیک استعمال کی گئی ہے۔ نتائج بتاتے ہیں کہ روزانہ 50 گرام پروسس شدہ گوشت ٹائپ 2 ذیابیطس کے 30 فیصد اور کولون کے کینسر کے 26 فیصد زیادہ خطرے سے منسلک ہے۔ ماہرین پروسس شدہ گوشت کے استعمال کو کم کرنے اور پھلوں، سبزیوں اور پورے اناج سے بھرپور متوازن غذا پر توجہ مرکوز کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.