Read, Watch or Listen

86,000 سے زائد درمیانی عمر کے بالغوں پر کی گئی ایک نئی تحقیق سے دن کے وقت نیند لینے اور قبل از وقت موت کے بڑھتے ہوئے خطرے کے درمیان تعلق کا انکشاف ہوا ہے۔ SLEEP 2025 کانفرنس میں محققین نے پایا کہ بار بار نیند لینا، خاص طور پر دوپہر کے وقت، اموات کے خطرے کو 20 فیصد تک بڑھا دیتا ہے۔ لمبی، غیر مستقل نیندیں اور دوپہر کی نیندیں خاص طور پر زیادہ خطرے سے وابستہ تھیں۔ جبکہ صحیح وجہ ابھی تک واضح نہیں ہے، ماہرین کا کہنا ہے کہ دن کے وقت نیند کی کمی نیند کی خرابی یا ڈیمینشیا جیسی بنیادی صحت کے مسائل کی علامت ہو سکتی ہے۔ یہ مطالعہ مریضوں کی صحت کا جائزہ لیتے وقت نیند کی عادات پر غور کرنے کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.