Les siestes diurnes augmentent le risque de décès prématuré | JQJO

Une nouvelle étude portant sur plus de 86 000 adultes d'âge moyen révèle un lien entre les siestes diurnes et un risque accru de décès prématuré. Des chercheurs de la conférence SLEEP 2025 ont constaté que les siestes fréquentes, notamment en début d'après-midi, augmentaient le risque de mortalité jusqu'à 20 %. Les siestes plus longues, irrégulières et de midi étaient particulièrement associées à un risque plus élevé. Bien que la cause exacte reste incertaine, les experts suggèrent que la somnolence diurne pourrait indiquer des problèmes de santé sous-jacents comme des troubles du sommeil ou la démence. L'étude souligne l'importance de prendre en compte les habitudes de sieste dans l'évaluation de la santé des patients.