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47,000 से अधिक महिलाओं के एक अध्ययन में पाया गया कि सबसे अधिक कैफीन का सेवन करने वालों (मुख्य रूप से कॉफी से), में स्वस्थ बुढ़ापा (70 वर्ष की आयु तक बिना किसी बड़ी पुरानी बीमारी के पहुँचना) की संभावना 13% अधिक थी। अमेरिकन सोसाइटी फॉर न्यूट्रिशन की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत शोध से पता चलता है कि प्रतिदिन 2-4 आठ औंस कप कॉफी फायदेमंद हो सकती है, लेकिन यह कारण नहीं सिद्ध करती है। चाय, डेकाफ कॉफी और कोला ने अलग-अलग परिणाम दिखाए। नकारात्मक कैफीन दुष्प्रभावों से बचने के लिए संयम और स्वस्थ परिवर्धन की सिफारिश की जाती है।

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.