تقریباً 50,000 خواتین پر محیط 30 سالہ مطالعے سے روزانہ تقریباً تین کپ کافی کے استعمال اور صحت مند بڑھاپے کے درمیان تعلق کا انکشاف ہوا ہے۔ جن شرکاء نے کیفین والی کافی پی، ان میں 70 سال کی عمر تک بڑی بیماریوں، یادداشت کے مسائل، ڈپریشن یا جسمانی زوال کے بغیر پہنچنے کا امکان زیادہ تھا۔ تاہم، ایک الگ مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ سست کیفین میٹابولزم والے افراد جنہوں نے زیادہ کافی کا استعمال کیا، ان میں گردے کی بیماریوں کا خطرہ زیادہ تھا۔ محققین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ اگرچہ اعتدال پسند کافی کا استعمال فوائد فراہم کر سکتا ہے، لیکن مجموعی طور پر صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا انتہائی ضروری ہے۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.