El café, aliado del envejecimiento saludable (con moderación) | JQJO

Un estudio de 30 años con casi 50.000 mujeres reveló una relación entre el consumo regular de café (alrededor de tres tazas diarias) y un envejecimiento más saludable. Las participantes que tomaron café con cafeína tuvieron más probabilidades de llegar a los 70 años sin enfermedades importantes, problemas de memoria, depresión o deterioro físico. Sin embargo, un estudio separado indicó que las personas con metabolismo lento de la cafeína que consumieron café en exceso tuvieron un mayor riesgo de problemas renales. Los investigadores enfatizan que si bien el consumo moderado de café puede ofrecer beneficios, es crucial mantener un estilo de vida saludable en general.