پری مینو پاز کے علامات، جن میں موڈ کے اتار چڑھاؤ، تھکاوٹ اور گرم چمک شامل ہیں، عام ہیں لیکن اکثر تشخیص کرنا مشکل ہوتا ہے۔ بہت سی خواتین شروع میں علامات کو تناؤ سمجھ کر نظر انداز کر دیتی ہیں، جس کی وجہ سے علاج میں تاخیر ہوتی ہے۔ مکمل تشخیص کے لیے ماہرین سے رجوع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جیسے کہ مینو پاز سوسائٹی کے ڈیٹا بیس میں درج ہیں۔ علاج کے اختیارات میں ہارمون تھراپی شامل ہے، اگرچہ اس کی تاثیر مختلف ہوتی ہے اور کم خطرات لاحق ہوتے ہیں۔ دیگر صحت کے مسائل، جیسے تھائیرائڈ کی بیماری یا ذیابیطس، کا حل کرنا ضروری ہے، کیونکہ وہ پری مینو پاز کے علامات کی نقل کر سکتے ہیں۔ غذا اور ورزش جیسے طرز زندگی میں تبدیلیاں پری مینو پاز اور اس تبدیلی کے مرحلے کے دوران مجموعی فلاح و بہبود کے انتظام کے لیے بہت ضروری ہیں۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.