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पेरिमेनोपॉज़ के लक्षण, जिसमें मूड स्विंग्स, थकान और गरमी के झोंके शामिल हैं, आम हैं लेकिन अक्सर निदान करना मुश्किल होता है। कई महिलाएं शुरू में लक्षणों को तनाव के रूप में खारिज कर देती हैं, जिससे उपचार में देरी होती है। मेनोपॉज़ सोसाइटी डेटाबेस में सूचीबद्ध लोगों जैसे किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, ताकि पूरी तरह से मूल्यांकन किया जा सके। उपचार के विकल्पों में हार्मोन थेरेपी शामिल है, हालांकि इसकी प्रभावशीलता अलग-अलग होती है और इसमें कम जोखिम होते हैं। अन्य स्वास्थ्य स्थितियों, जैसे थायरॉइड की समस्याएं या मधुमेह, को संबोधित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे पेरिमेनोपॉज़ के लक्षणों की नकल कर सकते हैं। इस संक्रमणकालीन चरण के दौरान पेरिमेनोपॉज़ और समग्र कल्याण के प्रबंधन के लिए आहार और व्यायाम जैसे जीवनशैली में बदलाव महत्वपूर्ण हैं।

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.