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एक टाइप 1 मधुमेह रोगी ने दो हफ़्तों तक रोज़ एक कप ब्लूबेरी खाने का प्रयोग किया और अपने रक्त शर्करा के स्तर पर इसके प्रभाव का अवलोकन किया। एक निरंतर ग्लूकोज़ मॉनिटर का उपयोग करके, उन्होंने उच्च कार्ब वाले नाश्ते की तुलना में अधिक स्थिर रक्त शर्करा का पता लगाया। जबकि प्रतिरक्षा में सुधार जैसे अन्य कथित लाभों का महत्वपूर्ण रूप से अवलोकन नहीं किया गया, अध्ययन रक्त शर्करा प्रबंधन के लिए ब्लूबेरी की क्षमता को उजागर करता है। विशेषज्ञ सलाह बताती है कि ब्लूबेरी एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं, हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, और संज्ञान में सहायता कर सकते हैं, हालांकि फाइबर और प्राकृतिक चीनी सामग्री के कारण संयम महत्वपूर्ण है। प्रयोग ने निष्कर्ष निकाला कि लगातार ब्लूबेरी का सेवन, विशेष रूप से मधुमेह रोगियों के लिए, स्थिर रक्त ग्लूकोज स्तर प्रदान कर सकता है।

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.