نفسیات دان تنہائی کو ایک سنگین صحت کے خطرے کے طور پر اجاگر کرتے ہیں، خاص طور پر خواتین کے لیے جو اکثر اسے اپنے اندر دباتی ہیں۔ تنہا خواتین میں دس عام رویے شامل ہیں: سماجی تنہائی، زیادہ مصروفیت، سطحی رشتے، لوگوں کو خوش کرنے کی کوشش، زیادہ مثبت رویہ، خود تنقید، زیادہ آزادی پسندی، ڈیجیٹل فرار، غیر صحت مند تعلقات میں رہنا، اور خود کی دیکھ بھال کو نظر انداز کرنا۔ ماہرین تنہائی کو تسلیم کرنے، پیشہ ور مدد طلب کرنے، سماجی سرگرمیوں میں حصہ لینے، پرانے دوستوں سے دوبارہ رابطہ کرنے، اصلی ہونے اور تنہائی کے وقت کو قبول کرنے کی سفارش کرتے ہیں تاکہ اس کا مقابلہ کیا جا سکے۔

Prepared by Olivia Bennett and reviewed by editorial team.